반응형 파인애플손질하기1 새콤달콤 파인애플 효능과 쉽게 자르는 방법 파인애플은 상큼하고 달콤한 맛있는 과일이면서 식이섬유, 각종 비타민, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소까지 풍부한 건강한 과일 중의 하나입니다.파인애플의 영양 성분과 효능을 알아보고 쉽게 손질하는 방법도 알아보겠습니다. ◈ 파인애플 잘 고르기 ▶ 껍질이 탄력 있고 상큼하고 달콤한 향기가 나는 것이 신선도가 높고 숙성이 잘 된 것입니다. ▶ 무겁고 머리 부분이 평평하며 표면이 깨끗한 것이 좋습니다. ▶ 숙성이 된 노란색이나 숙성 중인 녹색이 선명해야 합니다. ▶ 꼭지 부분이 갈색으로 말라 있는 것은 오래된 것이니 피해야 합니다. ◈ 파인애플 영양 성분과 효능 소화 촉진파인애플에는 브로멜라인 효소가 함유되어 있어 단백질 분해를 도와 소화 기능을 원활하게 해 주는 효과가 있습니다.식사 후 디저트로 .. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
