반응형 발목 접질린 직후 냉찜질1 발목 삐끗했을 때 하는 응급처치 방법 냉찜질 그냥 걷다가도 발목을 삐끗하는 경우가 흔하게 있습니다. 발목을 삐었다거나 접질렸다고 표현하는데 이것을 발목 염좌라고 하며 이때 응급처치법은 냉찜질을 하며 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 1. 발목 염좌 응급처치법 발목염좌는 발목이 꺾이면서 인대가 손상을 입는 것을 말합니다. ① 냉찜질 발목을 접질리게 되면 부어 오르고 압력이 높아지면서 통증을 느끼게 되는데 이때 빨리 냉찜질을 해 주면 혈관이 수축되며 혈류량의 속도를 늦춰 붓기와 염증을 완화시켜주게 됩니다. 이렇게 환부의 온도를 낮춰주면 일시적으로 통증도 완화되는 효과가 있습니다. → 냉찜질 하는 방법은 얼음을 지퍼백에 넣어 얼음주머니를 만들고 환부에 수건을 대고 올려 냉찜질하거나 냉동식품과 함께 배달되는 아이스팩을 수건에 감싸서 이용하면 편리.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
