반응형 멜론영양과 효능1 영양 풍부한 멜론 효능과 자르는 방법 멜론은 여름철에 달콤하고 시원하게 먹으면 좋은 과일입니다.각종 영양 성분과 수분 함량이 높고 칼로리는 낮아서 부담 없이 먹기 좋은 건강한 과일 중의 하나입니다. 멜론은 수입도 하고 국내에서 여름철에 재배하는 하는 여름 제철 과일입니다. 멜론에는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민, 베타카로틴, 엽산, 칼륨, 철분, 루테인 등 정말 다양한 영양 성분이 함유되어 있습니다. 멜론에는 비타민C와 항산화물질인 베타카로틴이 풍부해 면역 체계를 개선하여 감염병 예방 등 면역력 강화에 도움이 됩니다. 멜론에는 칼륨 성분이 함유되어 나트륨 배출을 돕고 철분과 나이아신 성분이 혈액응고를 막아 혈액순환을 원활하게 하여 혈압 조절 등 혈관 건강에 효과적입니다. 멜론에는 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 멜라닌 색소를 억제하고 .. 2024. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
